Las Bosses han sido muy buenas y para el reto de este mes nos han mandado preparar una rica ensalada.
Pasta de trigo sarraceno
Alcachofas en conserva
Zanahoria
Pimientos verdes
Lomos de atún
Hojas de lechuga
Cebolla tierna
Para el aliño
75 gr de aceite oliva virgen extra
30 gr de vinagre de manzana
25 gr de zumo de naranja
1 cucharadita de sal
Preparación
1.- Hervir la pasta con abundante agua hirviendo,los minutos que recomiende el fabricante.Sacar y refrescar con agua fría.Reservar.
2.- En una ensaladera poner la pasta,la zanahoria cortada,el pimiento verde y la cebolla tierna cortada en trozos.
3.- Escurrir las alcachofas y cortar en cuartos,agregarlas a la ensalada.
4.- Emulsionar los ingredientes del aliño y rociar la ensalada.
Servir bien fresquita.
Podéis pasar por Desafío en la cocina para ver la variedad de ensaladas que han preparado mis compis.
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Gracias por vuestra visita
Da gusto ver tanta ensalada junta anucia la llegada sel verano y esta tuya es una maravilla es tan completa qye con una buena cerveza fresca tenemos nuestra comida resuelta. Mil besicos preciosa
ResponderEliminarMe gusta esta ensalada, se ve deliciosa!!! Me la apunto ya
ResponderEliminarUn besito compi
Que rica y sana esta ensalada! Buenisima.
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